不安で眠れないあなたへ
2021.12.14 20:53
眠れない理由って
ワクワクして眠れないのと
不安で眠れない
というのがある
不安で眠れないって嫌だよね
仕事から帰ってもあれこれ考えちゃって
モヤモヤして
ずっと頭の中ぐるぐるしちゃう
そんな時、寝ようとしたら余計眠れなくなるんだよね
僕はそういう時は
温かいスープでも飲んで好きな音楽でも聞きながら
何も考えない時間を作ってみるんだ
そしたらそのうち心が落ち着くのがわかって
嫌な事がどうでもよくなるから
その後すっと眠れる
何も考えない時間は凄く貴重だし大切
これ
おすすめです
それでも眠れないなら僕が一緒にいていいですか？
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