寒い季節は、、
2023.01.13 20:59
みなさん岩盤浴すきですか??♨️
今回は僕もだいすきな岩盤浴について
少し書いていこうかなと思います
岩盤浴は一年を通して
いつ来てもリラックス出来る場所だとは思いますが
この時期は特に汗をかく機会が少なくなっているので
おすすめです??
簡単に岩盤浴の効果としては
・代謝を上げる
・冷え性の改善
・むくみの解消
・美肌効果
・ストレス解消
・疲労回復
などがあげられます✨
サウナよりも長時間休めたり
遠赤外線効果で体の内側からじっくり温めてくれる事
何より寝ながら身体の
ケアが出来るっていいなと思います
僕は人がいなかったら
たまに腕立て腹筋するタイプです?
同じことしてる人きっといますよね多分、、笑
あとは身体だけでなく
ポカポカしながら目を閉じて横になることで
自分の頭の中を整理するのもよし
何も考えずにぼーっとするのもよし
精神的にも整う感じがします
「汗をたくさん流したい」
「疲れがとれない」
「体調崩しやすくなった」
などなど、理由は人それぞれかと思いますが、
たまには気分転換に行くのもありかと思います?
ぜひ岩盤浴いってみてくださいね
その時は水分補給を忘れずにっ?
レジェンド
ケイヤ(30)
- T171cm
- Wkg
- 30代
- イケメン
- 癒し系