体調のサイン！
2023.02.18 11:51
たいがです！
今日はセラピスト関係ない
話題を真面目にお送りします。
今回の結論は
『調子のサインを知り、
自分の状態を知ろう！』です
みなさんの考える
「調子のサイン」はなんですか？
・習慣にしようと決めたことを
やらずに寝てしまった
・部屋の掃除や自炊の頻度が下がった
・久しぶりに会った友人との話で
ついつい自分の話ばかりしてしまった
・少し感情的になってしまった
などなどです。
僕は部屋の床掃除は2日1回は
心がけていますが、その頻度が
下がっていることが1つのサインです。
あとは服のハンガー掛け忘れとか笑
できなかったことを悔やむより
「もしかして今疲れてるのかな？」
など、身体や心からのサインを
見逃さないことが大切だと思います。
なんでも完璧にこなすのは難しいです。
もしかしたらやろうと決めたことが
ちょっと無理をしすぎていることも
あるかもしれません。
自分も労わってあげるきっかけに
「そういえばこれができてる時は
調子いいかも」ってサインを
見つけてあげてくださいね(*´ω｀*)
疲れている時に少しでも
支えになりたいです( ´ ꒳ ` )ﾉ
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太雅(28)
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