朝のルーティン
2023.03.20 00:00
こんばんは
琉生です。
ちらほらと桜が咲いていて
春の陽気を感じられるようになりましたね。
少し肌寒い日もありますけど、
暖かかったり天気が良いと気分が上がりますね。
最近朝にお散歩をするのがルーティンになってます。
太陽の光を浴びるとセロトニンという
脳内物質が出てきて、心のバランスがとれるので
ちゃんと太陽の光を浴びるのオススメです♪
一緒にお散歩するのもいいですね?♀️
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またね。
琉生(27)
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