体調が良くない時にやること

2025.06.25 23:20

体調が良くない時にやること

体調悪いな…

 

 

熱っぽいな…

 

 

喉が痛いな…

 

 

疲れが取れないな…

 

 

そんな状態（異変）を少しでも感じたら

 

 

必ずすること、、それは

 

 

寝ること

 

 

 

これが1番の体調回復のためにやること!!!

 

 

身体がSOS🆘アラートをあげてきている

 

 

そんな時はどんなことよりも優先して

 

 

寝ること（睡眠）を大事にしてほしい

 

 

いまは休める時なんだ！と言い聞かせて

 

 

ゆっくり身体を休めてほしいからね✨️

 

 

「大丈夫!!!」ってムリしちゃダメだよ

 

 

 

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祐樹（ユウキ）