筋肉自慢
2026.01.16 20:23
去年の7月からほぼ毎日ジムに通っております！
個人的継続のコツは
🌺完璧主義を捨てる
🌺やり始めるまでのハードルを低くする
例）家の近くのジムを契約する
🌺筋トレのメリットを調べる
🌺限界まで追い込まない
🌺自分の成長を実感する
継続は力なり！
哉太(27)
- T171cm
- Wkg
