【自分流寒さ対策】
2026.01.23 09:00
冷え込む今日この頃。
最近はニットやマフラーで防寒しつつ、温かい飲み物を片手に過ごしています☕️
お風呂上がりに、暖めた部屋で軽くストレッチするのはとてもおすすめです。
あと、意外と忘れがちですが、手首や足首を冷やさないように意識すると、より楽になります🌙
寒くて身体がこわばる時期だからこそ、
皆様も力を抜く時間を意識して過ごしてみてはいかがでしょうか☺️
Noah
ノア(33)
- T186cm
- Wkg
