🍒Ｈな筋肉を鍛えろ🍒#08
2026.02.01 01:32
どうも！
今晩は【カレーがいい？】 それとも【シチュー？】
っと聞かれると
【ハヤシライス！】
って反射的に答えてしまう
スイートスポットの鵺太郎です！
ちなみにハヤシライス大好きなんです😆
そんで
本日の【ベストショット】は
⇩ こちら ⇩
【開脚懸垂】
懸垂だけしていると飽きてしまうので
脚を開いたりして遊びながら
飽きさせないようにしてます😊
股を開く筋肉
股を閉じる筋肉
結構、衰えてくる箇所なので
皆様気をつけてくださいね👍️
それではまたね！🤗
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鵺太郎(36)
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