The筋トレ
2026.05.08 22:13
今週のテーマは「The筋トレ」
Theをザと読むかジと読むか
悩みどころですね。
個人的にはジが好きです。
THE ALFEEという言葉が好きだからかもしれない。
メリーアンと星空のディスタンスがいいですよね。
名曲なので是非聞いてみて。
筋トレの話いつするんだ、こいつは？
はやくしろ。
はい。
以前はジムに行くこともあったのですが、
お静かにという札のまえで大声を上げながら
マシンをガチャガチャやるおじさんが無理すぎて
行くのをやめちゃいました。
おじさんの喘ぎ声NG🙅♀️
今はスクワットをメインに1人で
地道に100回やり続けてて
少しずつ成果も出てきて
過不足のない筋肉になってきた感じがします。
Xアカウント
https://x.com/sweetspot_rui?s=21&t=wxAkSyhgW_XKG1Q_8_b2Hw
https://www.instagram.com/sweetspot_rui.0?igsh=MTBxcG05dTBoMzBndA%3D%3D&utm_source=qr
TikTok
https://www.tiktok.com/@sweetspot_rui
琉生(27)
- T169cm
- Wkg
